Jurnal Shutdown86, 08 Jan 19

Profil Shutdown86 | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Januari 2019

108 kg Sejauh ini Berkurang: 0 kg. Sisa: 8 kg. Diet diikuti: Buruk.

Lihat Kalender Diet, 08 Januari 2019:

1432 kkal

Lemak: 43,94g | Prot: 125,39g | Karb: 127,15g. Makan Pagi: Ringo Goal. Makan Siang: Rio Mare Tonno al Naturale, Barilla Pasta. Makan Malam: Conad Sottiletta, Petto di Pollo. Camilan/Lainnya: Scitec Nutrition Proteinissimo. lagi...

1886 kkal

Latihan: Gym - 1 jam dan 17 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 20 menit, Samsung Health - 22 jam dan 23 menit. lagi...

Kehilangan 4,7 kg dalam 1 minggu

4 Suporter Dukung


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan Shutdown86

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal Shutdown86, 08 Jan 19

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan Shutdown86