Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Januari 2019
|
68,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 16,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
969 kkal
|
Lemak: 40,92g | Prot: 71,63g | Karb: 84,25g.
Makan Pagi: Pisang. Makan Siang: Ikan Mujair Goreng, Tempe, Oyong, Bayam Dimasak (dari Segar). Makan Malam: Quaker Instant Oatmeal, Telur, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Camilan/Lainnya: Sari Roti Chiffon Stroberi, Alpukat. lagi...
|
Kehilangan 2,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bedulrastafara
|