|
Dajeeeeeee
|
100,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 17,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1437 kkal
|
Lemak: 51,41g | Prot: 53,29g | Karb: 193,47g.
Makan Pagi: Grancereale Cereali Croccanti Cioccolato, Pascoli Italiani Yogurt Bianco Cremoso, Caffè Espresso. Makan Siang: Kiwi, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Espresso, Pecorino, Ragù, Polenta. Makan Malam: Carrefour Insalata Iceberg, Polpette di Manzo, Ciabatta, Olio Extra Vergine di Oliva, Mela Annurca. Camilan/Lainnya: Mela Annurca, Caffè Espresso. lagi...
|
|
2870 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ventresca74
|