Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Januari 2019
|
46,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1462 kkal
|
Lemak: 38,00g | Prot: 151,00g | Karb: 137,29g.
Makan Pagi: Красное Яблоко, пицца пп. Makan Siang: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Домик в деревне Сметана 10%, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Простоквашино Сметана 10%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Свеклы, Магнит Апельсин, Оливковое Масло, Свеклы, Магнит Морковь Свежая, Пекинская Капуста, Красное Яблоко, Домик в деревне Сметана 10%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Магнит Апельсин, Мрия Желатин. lagi...
|
|
1711 kkal
|
Latihan:
Mengecat - 2 jam dan 10 menit, Membersihkan - 50 menit, Memasak - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 11 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|