|
Considerando tutte le cose buone che ho mangiato nelle ultime 2 settimane mi va benissimo così, ora si riparte più carichi di prima! 💪
|
68,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1812 kkal
|
Lemak: 51,60g | Prot: 116,93g | Karb: 223,92g.
Makan Pagi: Yogurt alla Frutta (Magro), Coop Probiotico Bianco Magro, Fior Fiore Coop Panettone Arancia e Cioccolato Fondente. Makan Siang: Fontina, Clementine, Coop Scamorza Affumicata, Coop Pomodori Pelati, Citterio Sofficette Petto di Tacchino al Forno, Barilla Pasta. Makan Malam: Scalogno o Cipollotti, Kiwi, Grana Padano Grana Padano, Kraft Sottilette Light, Banana, Fragole, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Scalogno o Cipollotti, Esselunga Coste, Panini di Grano, Amadori Macinato Fine di Tacchino. Camilan/Lainnya: Miele, Mila Skyr Vaniglia. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|