|
|
1304 kkal
|
Lemak: 53,02g | Prot: 94,07g | Karb: 119,40g.
Makan Pagi: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Eco Botanica Вафли из Цельносмолотой Муки с Семечками, Меридиан Нерка Подкопченная, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Яблоко, Жареная Рыба (в Панировке). Makan Malam: Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Творог 5%. Camilan/Lainnya: Яблоко, Апельсин. lagi...
|
|
 Komentar
67,5 кг- январь 2019г и 95кг- январь 2018г
07 Jan 19 oleh anggota: kleaksa66
|
07 Jan 19 oleh anggota: MamaMakara2409
|
Супер результат 💪. Главное не расслабится и идти дальше!
07 Jan 19 oleh anggota: chekmareva1983
|
05 Jun 19 oleh anggota: Katena112
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kleaksa66
|