Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Januari 2019
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88,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2258 kkal
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Lemak: 92,01g | Prot: 157,70g | Karb: 192,60g.
Makan Pagi: Sylter Salatfrische die Leichte, Arla Buko mit Skyr, Gurke (mit Schale), Spiegelei, Gut & Günstig Truthahn-Salami, Golden Cheese Gouda Leicht, Tomaten, Netto Kaiserbrötchen. Makan Siang: Arla Buko mit Skyr, Gut & Günstig Hauchfein Delikatess Feine Salami, Golden Cheese Gouda Leicht, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen. Makan Malam: Golden Cheese Gouda Leicht, Exquisa Scheiben aus Frischkäse, Entenfleisch, Roggenvollkornbrot. Camilan/Lainnya: Marmeladen und Eingemachtes, Banane, Gut & Günstig Haferflocken, Gut & Günstig Magerquark, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. lagi...
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Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan TobiVK
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