Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Januari 2019
|
68,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,6 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1081 kkal
|
Lemak: 86,45g | Prot: 56,46g | Karb: 19,63g.
Makan Pagi: 7-11 雙起司熱狗, 安佳 無鹽奶油, 7-11 熱美式(中), 80%黑巧克力, 赤藻糖醇, 無鹽奶油, 杏仁（脱皮）, 雞蛋（整個）. Makan Malam: 花枝, 橄欖油, 萵苣, 小黃瓜, 全聯 牛番茄, 芝士, 雞蛋（整個）. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|