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lm 2210 em 1515 17h5min 15h
KF 29,9% Kg 29,36
KM 32,9% Kg 32,3
Vis 13
T 112
H 108 Q 1,04
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2439 kkal
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Lemak: 96,79g | Prot: 100,37g | Karb: 286,49g.
Makan Pagi: Ja! Haferflocken, Banane, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi Trauben Kernlos, Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Harry Balance Toast (38g). Makan Siang: Harry Vollkornbrot, Wurstsuppe, Metzger Schweinefleisch, Mett, Riesa Fadennudeln. Makan Malam: REWE Leberwurst, Harry Vollkornbrot, REWE Bäcker Brötchen, Metzger Schweinefleisch, Mett, Blutwurst. Camilan/Lainnya: Seeberger Walnusskerne, Pink Lady Äpfel, Seeberger Mandeln, Aldi Trauben Kernlos. lagi...
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