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Training Check ✔️ jetzt wieder auftanken
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1976 kkal
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Lemak: 60,59g | Prot: 150,10g | Karb: 202,61g.
Makan Pagi: Sylter Salatfrische die Leichte, Edeka Delikatess Schinkenwürfel, Spiegelei, Netto Kaiserbrötchen, Tomaten, Golden Cheese Gouda Leicht, Gut & Günstig Truthahn-Salami, Gurke (mit Schale). Makan Siang: Kühne Joghurt Dressing, Gemischter Salat, Entenfleisch, Kartoffeln. Makan Malam: Marmeladen und Eingemachtes, Gut & Günstig Haferflocken, Gut & Günstig Magerquark, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Myprotein Flavdrops, Seitenbacher Kakao-Düsis. Camilan/Lainnya: Seitenbacher Kakao-Düsis, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Gut & Günstig Magerquark, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur). lagi...
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2899 kkal
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Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 7 menit, Istirahat - 14 jam dan 53 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan TobiVK
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