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657 kkal
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Lemak: 59,43g | Prot: 17,36g | Karb: 18,27g.
Makan Pagi: 日清 (Nissan) MCT能量油, 7-11 熱美式(中), 安佳 無鹽奶油. Makan Siang: 帕米桑乳酪粉, 杏仁粉, 鹽, 奶油, 洋車前子粉, 白蘿蔔, 杏仁粉, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 雞蛋（整個）, 蝦米, 80%黑巧克力, 赤藻糖醇, 無鹽奶油, 杏仁（脱皮）, 雞蛋（整個）. lagi...
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