Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Januari 2019
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1865 kkal
|
Lemak: 78,32g | Prot: 43,49g | Karb: 264,54g.
Makan Pagi: Leão Chá de Camomila, DIA Pão de Queijo Coquetel, Banana Prata, Laranja Pêra, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Mamão Formosa. Makan Siang: Yoki Pipoca Manteiga de Cinema. Makan Malam: Sadia Frango a Passarinho, Gendai Oniguiri. Camilan/Lainnya: Fini Balas de Gelatina Diet, Divine Chocolate 70% Cacau. lagi...
|
|
1975 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sansoph1971
|