Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Januari 2019
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1101 kkal
|
Lemak: 50,73g | Prot: 36,23g | Karb: 121,11g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Nu3 Oat Energy Bar. Makan Siang: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Ja! Camembert 45%, Burger Das Landknäcke Kürbiskern. Makan Malam: My Muesli Superfruit Riegel. Camilan/Lainnya: Valensina Valencia Orange. lagi...
|
|
2098 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 55 menit, Istirahat - 20 jam dan 5 menit, Tidur - 3 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|