|
kalo kalendet diet hasilnya kayak gini gimana ya? mohon koreksi. ada yg perlu diperbaiki apa tidak.
|
1550 kkal
|
Lemak: 60,57g | Prot: 81,03g | Karb: 172,69g.
Makan Pagi: Bango Kecap Manis, Tempe Mendoan, Soto Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Siang: Roma Malkist Crackers (3), Rebo Kuaci Original, Durian, Bakso Ayam. Makan Malam: Kerupuk Makanan Ringan, Soto Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). lagi...
|
|
2407 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fitrik
|