|
Думаю все сговорились обеспечить меня шоколадом,плюс у нас было , сейчас на год наверное хватит , почти 4 кг )))))
|
1979 kkal
|
Lemak: 71,78g | Prot: 140,54g | Karb: 196,17g.
Makan Pagi: Блины на Молоке, Творог (Обезжиренный), Йогурт Домашний, Омлет с Молоком. Makan Siang: Суп Куриный с Вермишелью, Куриные Котлеты на Пару, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Винегрет без Масла. Makan Malam: Йогурт Домашний, Творог 5%, Картошка Вареная, Скумбрия на Пару. Camilan/Lainnya: Красное Яблоко, Каскад Печенье Сахарное Топленое Молоко, Каскад Печенье Сахарное Топленое Молоко. lagi...
|
|
3166 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 5 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 1 jam dan 40 menit, Menyekop Salju - 10 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 10 menit, Istirahat - 13 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
оооо....это прямо закрома родины моей мамы))))
06 Jan 19 oleh anggota: upochka
|
🤤у нас дома шоколад не залеживается! Его точат все... и муж, и дети , когда приходят , и я себя балую )))
06 Jan 19 oleh anggota: Ekaterina.zel
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ne zloy
|