Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Oktober 2012
|
93 kg
Sejauh ini Berkurang: 30 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1908 kkal
|
Lemak: 74,64g | Prot: 112,62g | Karb: 204,37g.
Makan Pagi: Pfirsiche, Weggli, Kaffeerahm, Normaler Kaffee. Makan Siang: Gekochter Brokkoli (Frischware), Reis (Gekocht), Rindfleisch Curry. Makan Malam: Babybel Light, Milchschokolade Pralinen, Flan Choco, Kirschtomaten, Hinterschinken. Camilan/Lainnya: Chocoletti Milch. lagi...
|
|
3517 kkal
|
Latihan:
Crosstrainer 1 - 35 menit, Berdiri - 2 jam dan 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BlackUnicorn
|