1400 早餐 炒醜豆130.包餡芋粿巧160.小番茄170 中餐 鮪魚蔬菜乳酪絲鹹派200“自己做的分裝吃完了”.炒醜豆70.仙桃120. 公司和菜=炒花椰菜+苦瓜+白飯“都不多” “想慢慢的自己帶便當看能不能瘦下來,嚴重懷疑和菜的油是不好的🤔🤔🤔”
喝的 西雅圖2&1拿鐵
晚餐 仙桃120.紅龍果50.黑豆泡醋10.毛豆100. 辣椒醬炒長年菜100.年糕起司一條. 嘴饞 蟹黃蠶豆“甘源食品”1包
早上上班快走一小段路 晚上間歇4&1 睡前 薑汁紅茶*我的♥
早體重48.8體脂24.1 晚體重49.3體脂22.3
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48,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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