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04.01.2019.;-) 😍Freitag .😍 🤗Mahlzeit zusammen🤗 90 g Makrele 150 g gerösteter Paprika 200 g gemischter Salat mit Dressing 80 g Speisekartoffeln 1 Mandarine 0,5 Apfelsine 100 g Weintrauben ;-)😍 *****
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1780 kkal
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Lemak: 73,67g | Prot: 101,97g | Karb: 179,94g.
Makan Pagi: Buttella Raps Vitalöl, Den Gamle Fabrik Orange, Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Picanto Knoblauch in Chili-Marinade, Las Cuarenta Gegrillte Artischockenviertel, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Tomaten, Zeus Olivenöl, Kiwi, Gekochtes Ei, Gorgonzola, Berschneider Graved Lachsfleisch. Makan Siang: Müller Reine Buttermilch, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Apfelsinen, Mandarine, Beste Ernte Speisekartoffeln, Gemischter Salat mit Dressing, Kühne Gerösteter Paprika, Makrele Geräuchert. Makan Malam: Banane, Rindfleisch, Graupensuppe. Camilan/Lainnya: Coppenrath & Wiese Gönn Dir Kekse Vanille. lagi...
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2247 kkal
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Latihan:
Latihan Perut - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Mandi - 10 menit, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 1 jam, Belanja - 2 jam, Samsung Health - 14 jam dan 30 menit, Berdiri - 3 jam. lagi...
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 Komentar
04 Jan 19 oleh anggota: willi Muehlenbaeumer
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Euer Tisch ist immer sehr schön gerichtet... Hut ab.
04 Jan 19 oleh anggota: Big Mamsel
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04 Jan 19 oleh anggota: till.nas
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👍Beim nächsten mal lade ich mich ein, da sind noch zwei Plätze frei😉
04 Jan 19 oleh anggota: H.M.K.2
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😊😘😘 Dankeschön für die tollen Komplimente.😊😚😚😚😚
04 Jan 19 oleh anggota: willi Muehlenbaeumer
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Sejarah Berat Badan willi Muehlenbaeumer
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