|
|
978 kkal
|
Lemak: 60,28g | Prot: 83,72g | Karb: 21,87g.
Makan Pagi: Spinach, IHOP Fried Eggs, Cheddar Cheese, Coffee, Bob Evans Pork Sausage Links. Makan Siang: Fried Floured or Breaded Fish, Lettuce, Cheddar Cheese. Makan Malam: Cheddar Cheese, Trader Joe's Medium Cooked Shrimp Tail-off. Camilan/Lainnya: Friendship Dairies Cottage Cheese, Fresh Gourmet Dried & Sweet Cranberries. lagi...
|
|
2825 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit, Peregangan (Yoga) - 10 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 11 jam dan 20 menit, Tidur - 11 jam, Latihan Perut - 10 menit, Squats - 10 menit. lagi...
|
|
 Komentar
Super cool pic. Looks like a photo shoot!
04 Jan 19 oleh anggota: jengetfit123
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan poison1vy
|