Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Januari 2019
|
100,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 15,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1206 kkal
|
Lemak: 40,50g | Prot: 106,15g | Karb: 108,84g.
Makan Pagi: Mamão Papaia, Ovo Cozido. Makan Siang: Omega 3 Vita Needs, Abacaxi, Lentilhas Cozidas, Friboi Carne Moída Patinho, Berinjela Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cebolas. Makan Malam: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Lentilhas Cozidas, Friboi Carne Moída Patinho. Camilan/Lainnya: Nozes de Nogueira, Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g), Quaker Aveia em Flocos Finos, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Molico Leite Desnatado em Pó. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anselmoa075
|