|
*Yeah* und mein Motto für 2019 ;D
|
76,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1253 kkal
|
Lemak: 33,24g | Prot: 91,36g | Karb: 144,05g.
Makan Pagi: Aral Crossino Honigschinken, Mövenpick Caffè Freddo Espresso. Makan Siang: Bratkartoffeln, Albona Paniermehl, Grüne Brechbohnen, Gemischter Salat, Glenfell Hähnchenbrustfilet. Makan Malam: Vitamalz Vitamalz, Leicht und Fit Schinkenwürfel, Schwarzbrot, Spiegelei. lagi...
|
|
2035 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Menunggang Kuda - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kimmi_li
|