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Mi meta era de 53 y estoy en 51,7. Increíble como se adquiere un estilo distinto que te lleva más allá de lo que esperabas!!!
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51,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1581 kkal
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Lemak: 50,99g | Prot: 109,99g | Karb: 176,41g.
Makan Pagi: Pan de Salvado, SanCor Queso Danbo, Bocatti Jamón Natural Cocido, Clara de Huevo, Huevo. Makan Siang: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Palta Hass, Milanesa de Berenjena. Makan Malam: Camarones Tempura, Sushi POP Maki Philadelphia, Sushi POP New York Philadelphia, Nigiri Salmón, Sushi POP Roll de Salmón y Philadelphia. Camilan/Lainnya: Royal Gelatina Ligth, Clara de Huevo, Greating Galletas de Arroz Integral Dulces , Ser Yogurt Firme de Frutilla, Frutillas, Banana, Manzana Verde. lagi...
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489 kkal
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Latihan:
Elliptical - 10 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 20 menit, Gym - 50 menit, Apple Health - 22 jam dan 40 menit. lagi...
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Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
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