|
|
959 kkal
|
Lemak: 44,77g | Prot: 28,04g | Karb: 143,64g.
Makan Pagi: Apio, Cilantro, Pepino (con Cáscara), Arándanos, Nueces, Limón. Makan Siang: Perejil, Pimienta Negra, Sal, Olivetto Aceite de Oliva Extra Virgen , Zumo de Limón, Nueces, Aguacate, Ajo, Cilantro, Champiñones Blancos (Fritos), Cebollas, Espinacas, Repollo, Apio, Zanahoria. Makan Malam: Limón, Apio, Perejil, Pimienta Negra, Sal, Olivetto Aceite de Oliva Extra Virgen , Champiñones, Ajo, Jitomate, Zanahoria, Repollo. Camilan/Lainnya: Sandía, Peras. lagi...
|
|
2162 kkal
|
Latihan:
HIIT - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
11 Feb 19 oleh anggota: kuidex
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lizz.ro.r
|