Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Januari 2019
|
57,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1912 kkal
|
Lemak: 85,92g | Prot: 95,44g | Karb: 198,57g.
Makan Pagi: Mis Köy Peyniri, Bal, Fıstık Ezmesi, Pişmiş Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Tereyağı, Sığır Eti Sosisi, Kepekli Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt. Makan Siang: Süt, Pekmez, Doğalsan Yulaf Kepeği, Yer Fıstığı, Muz, Hindistan Cevizi Unu, Kuru Üzüm. Makan Malam: Erişte, Ev Yapımı Yoğurt, Çiğ Köfte, Kelle Paça, Yaprak Sarma. Camilan/Lainnya: Züber Kakao & Fındıklı, Simbat Kabak Çekirdeği. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan lethalhg
|