|
🤸🏼♀️
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,4 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1755 kkal
|
Lemak: 95,96g | Prot: 62,68g | Karb: 168,06g.
Makan Siang: Piraquê Biscoito Água Gergelim, Extra Queijo Canastra, Lechuga de Hoja Verde, Huevo, Tomates, Aguacate, Rúcula, Zanahoria. Makan Malam: Palta, Boniato, Huevo. Camilan/Lainnya: Extra Queijo Canastra, Piraquê Biscoito Água Gergelim, Avena, Miel, Banana. lagi...
|
|
2064 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alezaragoza
|