Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Oktober 2012
|
64,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 14,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1133 kkal
|
Lemak: 30,90g | Prot: 45,18g | Karb: 171,84g.
Makan Pagi: orange juice, egg. Makan Siang: lima beans, cauliflower, white rice. Makan Malam: milk, rice. Camilan/Lainnya: orange, tea. lagi...
|
|
1923 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit, @Work - 5 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 15 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 5 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GayathriS
|