Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Januari 2019
|
43 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1909 kkal
|
Lemak: 25,45g | Prot: 73,80g | Karb: 397,54g.
Makan Pagi: Knorr Kräuterlinge, Spitzpaprika, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei. Makan Siang: Äpfel, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten. Makan Malam: Spreewaldrabe Gemüsemeerrettich Extra Scharf, Nutriful Ketchup Sauce, Aldi Nord Lachsforelle, Kohlrabi, Rote Paprika, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Möhren. Camilan/Lainnya: Apfel. lagi...
|
|
1174 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 2 jam dan 10 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lisabalticsea
|