|
Sorriso de quem se manteve fiel ao seu propósito. Fim de ano firme na dieta sem surpresa na balança. #novameta65kg.🤗
|
980 kkal
|
Lemak: 24,80g | Prot: 45,12g | Karb: 140,83g.
Makan Pagi: Visconti Pão de Forma Integral, Café com Leite e Açúcar. Makan Siang: Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Batata no Forno (Casca Não Consumida), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Makan Malam: Ovo (Inteiro), Leão Chá Mate Natural. lagi...
|
|
308 kkal
|
Latihan:
Hiking - 40 menit, Google Fit - 23 jam dan 20 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kekarreis
|