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ciao a tutti e buon anno! per chi ha più esperienza, la nutrizionista mi ha consigliato le WHEY della +watt.. al di là del marchio, avete qualche info o link su cui approfondire l'argomento? io cmq ho sempre usato i prodotti ethics e quindi nn saprei se cambiare.. grazie a chi mi risponderà!!
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1723 kkal
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Lemak: 38,69g | Prot: 76,59g | Karb: 279,01g.
Makan Pagi: Miele, Germinal Fiocchi Avena Bio, Coop Yogurt Magro Bianco Naturale 0%, Coop Arancia 100%. Makan Siang: Lenticchie Bollite, Mulino Bianco Cracker non Salati Sfoglia di Grano, Verdura Cotta. Makan Malam: Bietola Cotta, Le Specialità di Beppe Pollo Burger, Mandorle. Camilan/Lainnya: Barretta Energetica, Banane, Mela. lagi...
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Ecco, devo dire che nn ne ho idea.. seguo una dieta datami dalla nutrizionista ma nn è scesa nei particolari sulle varie grammature, forse per non darmi "pensieri" di calcolo. Il mio obiettivo sarebbe perdere massa grassa mantenendo il muscolo. Mi alleno in palestra due volte a settimana (anche se causa lavoro nn sono molto costante), due volte faccio allenamenti specifici per ciclismo e la domenica faccio l uscita lunga.. mi mangio un sacco di muscolo diciamo
08 Jan 19 oleh anggota: mikyellla
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Ah, ciao anche a te Dario e grazie per la risposta 😄
08 Jan 19 oleh anggota: mikyellla
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Sejarah Berat Badan mikyellla
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