Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Januari 2019
|
60,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1301 kkal
|
Lemak: 52,22g | Prot: 39,10g | Karb: 170,91g.
Makan Pagi: Tropicana Orange sans Pulpe, Monoprix Beurre Doux, Muffin Anglais. Makan Siang: Gervais Le Petit Suisse, Thiriet Galette de Pomme de Terre, Aubergines Cuites, Avocat, Tartare Marque Ail et Fines Herbes, Bagel. Makan Malam: Carrefour Mini Blinis, Oeuf sur le Plat. Camilan/Lainnya: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux). lagi...
|
|
1817 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 10 menit, Elliptical - 20 menit, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 20 menit, Rowing - 10 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Minusssssssss
|