|
anneciğimin ellerine sağlık :)
|
2653 kkal
|
Lemak: 116,40g | Prot: 95,93g | Karb: 315,65g.
Makan Pagi: Nescafe Sade, Yulaf Lapası, Haşlanmış Yumurta, Migros Ezine Peyniri. Makan Siang: Baklava, Bal, Haşlanmış Yumurta, Salça, Zeytin, Pişi, Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü). Makan Malam: Kepekli Ekmek, Migros Ezine Peyniri, Karışık Yeşil Salata, Banvit Hindi Izgara Tava. Camilan/Lainnya: Baklava, Nescafe Sütlü Köpüklü, Muz. lagi...
|
|
2478 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam dan 31 menit, Tidur - 7 jam dan 18 menit, Istirahat - 15 jam dan 11 menit. lagi...
|
|
 Komentar
02 Jan 19 oleh anggota: yueksel.g
|
yueksel.g😊inan muhteşem,,saymasam mı bugün kalorileri,moralim bozulabilir,,600 filan diyor bu porsiyon,,değildir o kadar değil mi,annem aşırı şekerli yapmaz 😊
02 Jan 19 oleh anggota: mehpare bayramoğulları
|
hiç sayma 😋 süpersin form kilo perfekt 😉😊
02 Jan 19 oleh anggota: yueksel.g
|
Oh rahatlattın 😊👍yueksel.g,mersi efendim😉
02 Jan 19 oleh anggota: mehpare bayramoğulları
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mehpare bayramoğulları
|