Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Januari 2019
|
57,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1866 kkal
|
Lemak: 110,37g | Prot: 73,24g | Karb: 154,12g.
Makan Pagi: Tahıllı Ekmek, Yörsan Köy Peyniri, Bal, Fıstık Ezmesi, Haşlanmış Yumurta, Pişmiş Yumurta Beyazı, Karisik Tost. Makan Siang: Kuru Üzüm, Hindistan Cevizi Unu, Muz, Yer Fıstığı, Doğalsan Yulaf Kepeği, Pekmez, Süt. Makan Malam: Spagetti, Yoğurtlu Kereviz Salatası, Kabak Yemeği. Camilan/Lainnya: Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Züber Kakao & Fındıklı, Simbat Kabak Çekirdeği. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan lethalhg
|