Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Januari 2019
|
155,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,1 kg.
Sisa: 55,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
659 kkal
|
Lemak: 20,55g | Prot: 32,01g | Karb: 84,31g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch und Zucker, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Aldi Magerquark, Marmelade. Camilan/Lainnya: Gutes Land Tilsiter, Nord Fresh Eukalyptus Menthol Bonbons. lagi...
|
|
4289 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wusel51
|