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hoy día dos empiezo la dieta con 101 kg ,desanimado pues e cogido dos en estas navidades que no son muchos si pesará Menos.pero en fin con ganas devoción y fuerza empezamos operación Michelín que Dios me coja confesao.
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994 kkal
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Lemak: 14,80g | Prot: 36,14g | Karb: 171,51g.
Makan Pagi: Kiwi. Makan Siang: Mercadona Pan Integral, Bonarea Estofado de Ternera, SOS Arroz Blanco, DIA Tomate Pelado Entero. Makan Malam: Mercadona Pan Integral, Alimerka Gulas, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Champiñones Laminados. Camilan/Lainnya: Pistachos. lagi...
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