Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Januari 2019
|
45,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1380 kkal
|
Lemak: 30,95g | Prot: 171,41g | Karb: 109,68g.
Makan Pagi: Bucheron Горький Шоколад, Перекресток Какао-Порошок с Ванильным Ароматом, Домик в деревне Сметана 10%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. Makan Siang: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Картошка Печеная. Makan Malam: Магнит Апельсин, Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кальмар Отварной. Camilan/Lainnya: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Бабкины Семечки Семечки, Помело, Красное Яблоко, Мрия Желатин, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. lagi...
|
|
1641 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 3 jam dan 30 menit, Duduk - 3 jam, Memasak - 3 jam dan 15 menit, Istirahat - 6 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|