|
Vor dem Training
|
73,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2989 kkal
|
Lemak: 154,18g | Prot: 147,07g | Karb: 242,08g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Cheddar, Gut & Günstig Geflügel Mortadella (17g), Goldähren Vital + Fit Mehrkornbrötchen. Makan Malam: Edeka Fladenbrot, Milbona Hirtenkäse, Libby's Ananas Scheiben Natursüß, Gut & Günstig Thunfisch im Eigenen Saft, REWE Beste Wahl Pesto Alla Calabrese, Gut & Günstig Mozzarella Gerieben. Camilan/Lainnya: Frey Nutrition Creatin Pur, Nu3 Recovery Shake (Vanilla), Alnatura Soja Drink Vanille, Corny Milch Classic. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan muFFoX
|