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Jurnal Ranger 1966, 01 Jan 19

Heute werden die Rester vertilgt und ab morgen geht es wieder auf Sparflamme wieder mal was tun ✊

Lihat Kalender Diet, 01 Januari 2019:
1266 kkal Lemak: 31,17g | Prot: 61,71g | Karb: 188,48g.   Makan Pagi: Coppenrath & Wiese Mehrkornbrötchen, BioBio Bergkäse (20g), Gouda oder Edamer, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen, Banane, Pink Lady Äpfel. Makan Malam: Freshona Gehackte Tomaten, Champignons, Be Light Reibekäse, Vollkornnudeln, Gartenkrone Erbsen und Möhren. lagi...
2339 kkal Latihan: Apple Health - 24 jam. lagi...

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Komentar 
Bei uns ist auch resteessen angesagt. Kartoffelsalat mit Frikadellen 😋. Ab morgen wird wieder drauf geachtet 😉 
01 Jan 19 oleh anggota: MoFu27
Bei uns auch .🙋‍♀️ 
01 Jan 19 oleh anggota: calpe2012
Hier auch so 
01 Jan 19 oleh anggota: ✨2019.✨

     
 

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Sejarah Berat Badan Ranger 1966


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