Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Januari 2019
|
55,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2189 kkal
|
Lemak: 123,18g | Prot: 126,29g | Karb: 140,87g.
Makan Pagi: 黑咖啡, 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊), 荷包蛋. Makan Siang: 金針菇, 豆皮, 高麗菜, 泡菜, 韭菜, 龍口 冬粉, 7-11 豬血糕, 甜不辣, 豆腐, 蝦, 義美 燕餃, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. Makan Malam: 布朗尼, 提拉米蘇, 拿鐵咖啡. Camilan/Lainnya: 全家 香烤三角骨, 油炸豆腐, 炒青菜, 炸雞排. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mariah6166
|