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Ce matin, petit déjeuner léger en prévisions des agapes de ce soir :p
Un café, 60g de pain, 10g de beurre salé, 100 ml de boisson au millet.
Ce midi très très petite collation, toujours en prévision d'un repas plus "gras" ce soir.
40g de langue de bœuf sauce piquante, préparée la veille, un délice :p 40g de riz blanc.
Pour ce soir, ce sera :
Une bouchée à la reine maison, avec des crevettes, des champignons avec une sauce style béchamel.
Le plat, ce sera un diot fumé de Savoie, qui mijote doucement, en ce moment, dans une sauce au vin rouge, accompagné de quelques pommes dauphines.
En dessert, un Tiramisu café, maison.
Tout en restant dans les 1500kcal de ma VQR ;)
Bon réveillon à tous
Lihat Kalender Diet, 31 Desember 2018:
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1646 kkal
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Lemak: 65,88g | Prot: 48,63g | Karb: 203,39g.
Makan Pagi: Beurre (Salé), Baguette, Café, Soy Boisson au Millet. Makan Siang: Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Cornichons, Tomates Écrasées (en Conserve), Langue de Bœuf. Makan Malam: Fromage de Chèvre, Pain Grillé, Mandarine, Châtaigne, Delisse Tiramisu, Haricots Verts, Whisky, Heinz Tomato Ketchup, U Pommes Dauphines, Carrefour Lait Demi Écrémé, Nos Régions Ont du Talent Diots Fumés de Savoie, Crevettes, Champignons, 3 Toques Bouchée à Garnir, Cacao en Poudre (Non Sucré), Oignons, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Vin de Table. Camilan/Lainnya: Zespri Kiwi Gold, Bio Village Mandarine. lagi...
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2728 kkal
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Latihan:
Cuci Piring - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam, Duduk - 4 jam, Memasak - 3 jam. lagi...
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 Komentar
Merci DiWatts, oui, je mes suis un peu lassée du site, mais là, il faut absolument que je me reprenne :p Ce n'est pas non plus catastrophique, mais tout de même, soyons raisonnable. Une nouvelle année, c'est l'occasion ou jamais d'ouvrir un nouveau livre non ? :)
31 Des 18 oleh anggota: Kalade
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Bon' 🔙 et bon courage et aussi bon réveillon 🎉🥂🎊
31 Des 18 oleh anggota: Nanou0663
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Oh oui ! Merci de prendre de ses nouvelles. Petit Homme est maintenant un beau jeune homme de 14 ans, 1,83m pour 80kg. Il n'a plus de problèmes de poids, il sait gérer son alimentation. Il est Lycéen en internat. Fini l'école à la maison, c'est son choix, et ma foi, il est très heureux. Il joue toujours de la cornemuse et a intégré à la rentrée de septembre, un cercle folklorique, très dynamique, de la ville de Dijon, La Bourguignonne :p
31 Des 18 oleh anggota: Kalade
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Joli bout de vie. 👏🏼👏🏼
Bonne continuation sur FS.
31 Des 18 oleh anggota: Kakie81
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Oui, un grand saut lol A toi aussi, bon réveillon et une excellente année ;) A bientôt de te lire !
31 Des 18 oleh anggota: Kalade
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31 Des 18 oleh anggota: Kalade
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Sejarah Berat Badan Kalade
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