Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Desember 2018
|
71,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 31 Desember 2018:
|
2138 kkal
|
Lemak: 83,62g | Prot: 127,89g | Karb: 120,06g.
Makan Pagi: Balparmak Süzme Çiçek Balı, Tea (Brewed), City Farm Organik Yer Fıstığı Ezmesi, Lurpak Butter - Unsalted, Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek, Keskinoğlu Yumurta, Tahsildaroğlu Eski Kaşar, Cherry Tomatoes, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Kebir Tulum Peyniri, Karper Üçgen Peynir, Marmarabirlik Siyah Zeytin. Makan Malam: Çiğ Köfte, Pişmiş veya Izgara Karides, Kabak Tatlısı, Çinekop, Yeni Rakı Rakı. lagi...
|
Memperoleh 11,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cihanulusoy
|