總之今天是暴了XDDD
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2018:
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2044 kkal
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Lemak: 65,14g | Prot: 166,03g | Karb: 193,60g.
Makan Pagi: 杏鲍菇, 水煮蛋, 義美 芋頭堅果饅頭, 黑糖饅頭, 長豆, 小番茄(葡萄形狀), 萬歲牌 無調味核桃, Costco 希臘優格, 富士蘋果, 蔥, 雞胸肉(烤製或烘焙,不吃皮). Makan Siang: 四神湯, 肉燥, 燙青菜, 米粉(煮熟), 豬肚, 煮熟的雞蛋白, 杏鲍菇, 長豆, 麥維他 (McVitie's) 燕麥消化餅, 橄欖, 雞胸肉(烤製或烘焙,不吃皮). Makan Malam: 雞肝, 爭鮮 海膽壽司, 白飯, 秋刀魚, 爭鮮 鮭魚生魚片, 爭鮮 鮪魚生魚片. Camilan/Lainnya: 黑糖, 紅茶. lagi...
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