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lm 22.00 em 15.30 17h30min wiegen 15.00
KF 26,8% KG 26,56
KM 34,4 KG 34,09
Vis 13
T 112
H 108
Lihat Kalender Diet, 29 Desember 2018:
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1861 kkal
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Lemak: 69,25g | Prot: 103,50g | Karb: 209,82g.
Makan Pagi: Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Ja! Haferflocken, Leinsamen, Banane, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Makan Siang: Butterbohnen, Milsani Deutsche Markenbutter, Pellkartoffeln, Ja! Reines Rapsöl, Ei. Makan Malam: Gurke (Geschält), Lidl Natives Olivenöl Extra, Gewöhnlicher Feldsalat, Cocktailtomaten, Aldi Rote Paprika, REWE Bäcker Brötchen, Metzger Schweinefleisch, Mett. Camilan/Lainnya: Mandarine, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ja! Magerquark, Seeberger Walnusskerne, Pink Lady Äpfel, Seeberger Mandeln. lagi...
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