Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Desember 2018
|
98,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 39,5 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Desember 2018:
|
3237 kkal
|
Lemak: 153,81g | Prot: 109,76g | Karb: 373,83g.
Makan Pagi: Stride Sour Patch Redberry Gum, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Coffee, Papa Pita Greek Pita Flat Bread, Shop Rite Kalamata Pitted Olives, Del Monte Diced Tomatoes, Fit2Go Chickpea Salad, Wellsley Farms Chickpea Salad, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Olive Oil , Feta Cheese . Makan Siang: Plain Crepe, Green Peppers , Corn, Black Beans (Canned), Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Fresh & Easy Apple Slices (Cup), Butterscotch or Caramel Topping, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee. Makan Malam: Roland Chinese Hot Mustard, Pei Wei Spring Roll, Panda Express Eggplant Tofu, Meatless Lo Mein, White Rice. Camilan/Lainnya: Herr's Nacho Cheese Flavored Tortilla Chips. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan me,myselfandi
|