Jurnal Anna Alexa, 29 Des 18

Легкий обед на 185 кКал. Яйцо, сыр, сливочное масло, подсоленные и сбрызнутые лимонным соком. И жирное кокосовое масло на поверхности кофе с молоком, мммм :)

(Я не на кето или низкоугле, просто как-то жиры преобладают, хотя иногда объедаюсь углей)

---

1656 kkal

Lemak: 55,96g | Prot: 27,88g | Karb: 267,97g.   Makan Pagi: Картофелем Фри (Большие Дольки, Жареные, Замороженные), Ашан Хурма. Makan Siang: Ашан Хурма, Лимонный Сок, ВкусВилл Кокосовое Масло, Ашан Сыр Российский 50%, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Фрутоняня Молоко 2,5%. Makan Malam: Печенье, Фрутоняня Молоко 2,5%, Cinnabon Классический Синнабон. Camilan/Lainnya: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Лимонный Сок, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Микс: Рукола, Мангольд, Корн, Adrenaline Rush Энергетический Напиток. lagi...