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Hi Community! Ich hab da mal ne Frage! Wenn für Silvester Raclette angedacht ist, was würde sich kalorienarm anbieten? Vermutlich Paprika, saure Gurken, Kartoffeln, wenig Käse... sonst noch Ideen?
Lihat Kalender Diet, 29 Desember 2018:
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1135 kkal
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Lemak: 46,22g | Prot: 39,95g | Karb: 137,38g.
Makan Pagi: Grüner Tee, Äpfel, Clementinen, Aldi Cashewkerne, Sweet Valley Haselnusskerne (25g), Kaffee. Makan Siang: Milch 1,5%, Kaffee, Ardo Wok Mix , Extra Natives Olivenöl, Salzkartoffeln. Makan Malam: Butter, Kaffee, Milch 1,5%, Salzkartoffeln, Cucina Balsamico Creme, Cocktailtomaten, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Avocado, Gelbe Paprika, Real Quality Krustenbraten, Gurke (Geschält). Camilan/Lainnya: Zwetschgen. lagi...
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 Komentar
29 Des 18 oleh anggota: isa181280
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29 Des 18 oleh anggota: isa181280
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Hm... das bekommen wir hin, oder? Vielleicht noch Salat und eine leichte Soße dazu?
29 Des 18 oleh anggota: VinoEna
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Ich hab als Fleisch Hähnchen und rind. Salat machen wir eh mit Essig und Öl. Hab mir noch körnigen Frischkäse besorgt.
29 Des 18 oleh anggota: isa181280
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Gute Idee, der Frischkäse
29 Des 18 oleh anggota: VinoEna
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Rührei geht da drin, eigentlich jedes Gemüse (Avocado, möhre, broccoli, Champignons, Bohnen, Erbsen, Tomate, Kohlrabi,...🤷♀️) man kann um Ballaststoffe zu bekommen auch gut kidneybohnen mit rein geben, und als Nachtisch Äpfel und Banane mit ein wenig Honig geht auch gut
29 Des 18 oleh anggota: esche85
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Schinken, Wiener Würstchen, Tomaten Champignons..die kann man super oben drauf anbraten..kleine Bouletten
29 Des 18 oleh anggota: Gemella2005
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Lachs und Thunfisch haben wenig KH und viel Eiweiß und lassen sich super in die pfännchen legen oder oben drauf. Außerdem sind auch Kichererbsen lecker, hätte ich an Weihnachten auch
29 Des 18 oleh anggota: Rote Orchidee
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Leider mag ich kein Lachs oder Thunfisch.
Werde wahrscheinlich noch Tintenfisch und Seelachs raus nehmen
29 Des 18 oleh anggota: isa181280
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Garnelen oben drauf und frische Champignons in Scheiben, hmmm! Ansonsten leicht gedünsteter Brokkoli für die Pfännchen!! Mmmmjammmm!
29 Des 18 oleh anggota: leezah79
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Eingelegte Artischocken, Maiskölbchen, Silberzwiebeln, Oliven....
29 Des 18 oleh anggota: leezah79
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Kalb und Huhn und vor allem grüner Spargel und Pilze und Ananas frisch😬😂
29 Des 18 oleh anggota: Büffetsau
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Super Ideen! Ich geh jetzt einkaufen
29 Des 18 oleh anggota: VinoEna
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die Garnelen sind lecker, aber die spritzen immer so wg dem wassergehalt...mageres Rind ist doch auch super, und gehört für mich einfach dazu.
29 Des 18 oleh anggota: sir wukulon
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Ach und kartoffeln und zwiebel kann man auch gut mit in die pfännchen machen...auf die sauce hollondaise kann ich aber auch nicht verzichten🤔😂😂😂
29 Des 18 oleh anggota: sir wukulon
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