|
So sieht's aus nach den Feiertagen🙃
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Desember 2018:
|
2780 kkal
|
Lemak: 112,15g | Prot: 79,67g | Karb: 344,32g.
Makan Pagi: Haferflocken, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Banane, Kaki. Makan Siang: Rind-oder Fleischsoße, Ei, Kartoffeln. Makan Malam: Gut & Günstig Hirtenkäse, Olivenöl, Rote Paprika, Tomaten, Gurke (mit Schale), Mortadella, Erdbeermarmelade, Milfina Butter, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%. Camilan/Lainnya: Seeberger Aprikosen Soft, Ferrero Küsschen Weiße Schokolade, Rocher Rocher, Gut & Günstig Macadamias Geröstet & Gesalzen, Edeka Lebkuchenherzen. lagi...
|
|
2065 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Google Fit - 22 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Trish-85
|