|
82,6
|
82,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,4 kg.
Sisa: 16,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Desember 2018:
|
1189 kkal
|
Lemak: 62,12g | Prot: 84,64g | Karb: 67,43g.
Makan Pagi: Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Fit Parad Стевия, ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз». Makan Siang: Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Зеленый Чай, Ферма Йогурт Злаки, Карусель Тыква с Грибами в Сметане. Makan Malam: Зеленый Чай, Зеленый Чай, Schneekoppe Клубничное Варенье, Зеленый Чай. lagi...
|
|
2142 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|