|
Слился новогодний корпоратив. Неделя праздников, неделя хлопот. 2 рабочих дня и долгожданные новогодние каникулы. Пытаюсь вылечить бронхит...
|
79,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Desember 2018:
|
1934 kkal
|
Lemak: 79,23g | Prot: 102,39g | Karb: 205,48g.
Makan Pagi: Мёд, Творог 9%, Банан, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Кофе с молоком и сахаром, Коркунов Конфета, Гринагро Крем Творожный. Makan Malam: Пиканта Фасоль Печёная в Аджике, Кофе с молоком и сахаром, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Тандер Сыр Российский 50%, Белый Хлеб, Бисквитный Двор Торт Рыжик. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
По поводу вопросов о моем похудении, говорю, что не худею уже. Но, заглянув в дневник, вижу, что с сентября улетело 5,4 кг. При том, что привычного для всех дефицита не было. Месяца 2 питалась на 2100-2500 кк (при "диванном образе жизни и полном отсутствии спорта), с декабря пытаюсь держать 1900-2000. Нужно бы подвести промежуточные итоги. Я СЧАСТЛИВА!!! И это главное!!!
28 Des 18 oleh anggota: Galina RK
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Galina RK
|