Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Desember 2018
|
103,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2018:
|
2538 kkal
|
Lemak: 40,59g | Prot: 235,24g | Karb: 294,38g.
Makan Pagi: Eiklar, Buko India, Aldi Kochschinken, American Style American Sandwich. Makan Siang: Ja! Würfelzucker, Böklunder Entdecker-Fleischwurst, Scheibletten, Lidl Vollkorntoast (37,5g), Whey Protein, Banane. Makan Malam: Heinz Ketchup 50% Weniger Zucker, Thunfisch Light (Entwässerte Feststoffe, in Wasser, Konserviert), Simit, Mühlen Gold Fit & Vital Mehrkornbrot. Camilan/Lainnya: All Stars Hy-pro 85 Erdbeere. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Chris ZZ
|