Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Desember 2018
|
130 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 30 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2018:
|
2944 kkal
|
Lemak: 143,00g | Prot: 150,45g | Karb: 277,02g.
Makan Pagi: Groene Thee, Rozijnen, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Aardbei. Makan Siang: Cherrytomaten, Becel Boter Light, Galbani Mozzarella, Calvé Pindakaas, Jumbo Rijstwafel . Makan Malam: Jumbo Basmati Rijst, Jumbo Champignons, Olijfolie, Jumbo Uienblokjes , Rode Paprika, Jumbo Biefstuk, Knoflook. Camilan/Lainnya: Berehap, Mora Shoarmarol, Friet Speciaal, Frikandel Speciaal, Kiwi. lagi...
|
|
3372 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chantalijsje
|